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早上起床时,带一顿有营养的早餐,让你有很大的食欲!

时间:2020-08-31 12:14:31 来源:网络

大家好,我是相思福美食。追溯到遥远的过去,我们就听说过‘民以食为天’,时至今日,《舌尖上的中国》家喻户晓,你征服世界,我只想征服一个人的胃和心,我们寄托在美食上的不仅仅是味蕾的享受,有时更多的是味觉带来的记忆。食物本身也承载着最简单,最强大的治愈功效。今天带一份营养早餐的做法会让你早上起床时胃口大开,再也不想睡懒觉了。打三个鸡蛋。我昨天在二姨家带来的土鸡蛋,又黄又大又黄。在下蛋之前,将上一个蛋的蛋黄放入另一个碗中。你好,两个碗里少放点盐,用一小把菠菜洗净,扯下叶子。我们只用他的菜叶把菠菜切成块。如果晚上吃,也可以用韭菜代替。最好的菠菜叶分别放进两个碗里。切些葱花。也就是说,两个碗里装的是自己腌制的调味面。碗里放两勺淀粉,加水拌匀,平均放进两个碗里。我把它们搅拌好。锅干后,刷一层油,将蛋黄倒入其中。一定要生小火。两面金黄色时卷起。花把蛋清倒了进去。上诉。翻过来摊开一会,放入刚才的蛋黄,把它们一起卷起来,稍微热一点,切成段。最后一个我剪了一个心形,看它是否漂亮。

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