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夏季清热解毒食品,夏热保养品,这些食品应多吃

时间:2020-06-29 01:15:12 来源:网络

夏天容易着火,清热解毒是饮食的重点,事实上,日常生活中有很多热量和解毒食品,而且这些食物很便宜,下面介绍几种热和解毒食品。

绿豆汤

下班劳后,喝一碗绿豆汤,清爽,口渴,消暑,轻松愉快,这是因为绿豆起到清热解热利尿的作用。

苦瓜

具有凉解渴、清热解毒、清心清目、益气解虚、补肾补肾、利尿等功效。苦瓜含有多种维生素、矿物质,含有清清楚楚的脂肪、减肥等特殊成分,能加速解毒。还发现具有良好的降血糖、抗病毒、抗癌作用。

冬瓜

有益于止水化痰、清热解毒。如有水肿、肿胀、痰浊、夏季热闷、口渴、湿疹、糠疹等可食用。

白木耳石糖炖梨

梨具有生金、润燥、清热、化痰、清心、润肺、化火、生金、滋肾、补阴等功效。以梨为主要原料的炖梨具有清热解毒、清肺开胃的作用。

西瓜

不仅能清热解毒,消除烦恼和解渴,而且还能利尿剂,有助于消化,因此,人们必须吃一些西瓜。西瓜汁还伴随着人体所需的丰富营养。

黄瓜

草药求实提到黄瓜闻起来很冷,吃这可以清热清水,所以在炎热的夏天多吃点黄瓜是很好的。

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